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通常情况下，小米手机号是可以用来注册小红书的。如果无法注册，可能有以下原因及解决方法。
1、手机号码输入错误：请检查手机号码是否输入正确。
2、小红书账号异常：如果账号存在异常，可能会导致注册失败，可以尝试退出当前账号后重新注册。
3、网络问题：请确保网络连接良好，可以尝试切换网络环境或者稍等片刻再次尝试注册。
4、小红书版本问题：请确保下载的是官方正版的小红书应用，可以尝试升级或者重新安装应用。
5、手机号被限制注册：如果手机号之前已经注册过小红书并违规被限制某些功能，也可能无法注册，可以与小红书客服联系，了解账号状态并解决问题。
如果以上方法均不能解决问题，建议直接联系小红书的客服人员，他们会提供更具体的解决方案，为了保护个人信息和账户安全，请确保在官方渠道下载小红书应用，避免在第三方平台下载。