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内地注册ins的方法可能因政策变化而有所不同，以下是一种可能的注册方法。
1、访问Instagram官网，在主页点击“创建账号”，填写相应的注册信息。
2、完成后点击继续，填写完相关信息后，点击注册按钮，这时可能需要翻墙或者代理服务器才能访问Instagram官网进行注册。
3、注册完成后，可以使用邮箱或手机号登录Instagram账号，如果需要上传照片或者视频等，确保内容符合Instagram的规定和标准，同时也要注意遵守当地的法律法规和社交媒体平台的规则。
方法仅供参考，注册ins的具体步骤可能会因为政策变化而变化，请务必关注官方信息以获取最新动态，同时也要注意合理使用社交媒体平台，避免违反相关规定。