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阿里邮箱（别名阿里云邮箱）的注册和登录可以在阿里云官网进行，具体步骤如下。
1、访问阿里云官网，找到“产品与服务”部分，选择“邮箱”，然后点击“立即购买”。
2、选择基础版免费邮箱，填写注册信息（手机号或邮箱地址），设置密码和验证码。
3、同意相关协议并点击确认注册，注册成功后，您会收到一个包含账号信息的邮件。
登录步骤：
1、在阿里云官网首页，点击“邮箱”图标进入邮箱登录页面。
2、在登录页面输入您的账号（手机号或邮箱地址）和密码，点击登录按钮即可成功登录。
如果您忘记了密码或有其他问题，可以在登录页面找到“忘记密码”选项进行找回或联系阿里云的客服人员寻求帮助，确保您在注册和登录过程中输入的信息准确无误，以保护您的账号安全。