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查找手机号注册的东西，可以通过以下步骤进行。
1、通过微信搜索相关服务：打开微信，点击右上角的搜索图标，输入自己的手机号，查看相关的公众号或服务号，这些公众号或服务号可能与该手机号注册过的服务相关联。
2、查询已安装的应用程序：查看自己手机安装的应用程序，特别是那些需要手机号注册的APP，登录这些APP时，通常都会显示与手机号相关的账号信息。
3、短信查询：检查自己的短信收件箱，特别是那些来自各类服务、网站或APP的验证码短信，这些短信通常会告知用户其手机号已在哪里注册过账号。
4、拨打运营商客服电话：向手机运营商（如移动、联通或电信）客服咨询，查询自己的手机号注册过的网站或服务的记录。
5、使用搜索引擎搜索：直接在搜索引擎中输入自己的手机号，查看与该手机号相关的信息，这种方法可能会查询到一些过去的信息，包括可能注册过的网站或服务。
6、账号安全查询：访问常用的网站或APP，在其账号安全或个人信息部分查看自己的手机号是否与其账号关联。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中保持谨慎，避免泄露个人信息，如有任何疑虑，建议及时联系相关平台或运营商客服进行咨询。