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要查找手机号注册过的QQ号码，可以尝试以下方法。
1、通过手机应用查找：使用手机自带的“QQ”应用，登录后，点击“找回密码”或“找回账号”，然后输入手机号码，系统会发送一条短信验证码到该手机上，通过验证后，可以找回与该手机号绑定的所有QQ号码。
2、通过QQ官网找回账号：进入QQ官网，点击“找回密码”，选择手机号无法接收验证码的选项，然后选择账号申诉，填写相关信息后，系统会审核并找回与该手机号相关的QQ账号。
3、联系腾讯客服：如果以上方法都无法找回，可以联系腾讯客服，提供手机号码以及其他相关信息，寻求客服人员的帮助。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在操作前确保网络环境的安全性，避免个人信息泄露，也要确保自己有权访问和使用这些账号，避免侵犯他人隐私。