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可以通过以下方式查看自己邮箱注册过的信息。
1、电子邮件列表：打开自己的电子邮件客户端或网页版邮箱，查看收件箱、已发送邮件等文件夹，通过邮件列表可以大致了解哪些网站或应用已经使用当前邮箱进行了注册。
2、个人信息查询：很多网站或应用注册时都需要填写个人信息，如用户名、密码等，可以尝试回忆自己是否在某个网站或应用上注册过账号，并尝试登录查看绑定的邮箱是否为自己的邮箱。
3、尝试找回账号：如果忘记了在某个网站或应用上注册的账号，可以尝试使用找回密码功能，填写自己的邮箱地址，如果能够收到找回账号的邮件，那么就可以确认该网站或应用已经使用当前邮箱进行了注册。
4、第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询自己的邮箱注册信息，密码管理器”等软件可以保存用户的账号密码信息，可以查看这些软件中保存的邮箱账号信息来了解自己的邮箱注册情况。
由于涉及个人隐私和个人信息安全问题，以上方法可能无法查询到所有已经注册的网站或应用信息，在使用这些方法时需要注意保护个人隐私和个人信息安全，避免泄露个人信息。