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注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开QQ邮箱官网或直接从QQ面板上点击邮箱图标。
2、在页面中点击“注册新账号”按钮。
3、填写注册信息：
邮箱地址：输入想要的邮箱地址名称，如“用户名@qq.com”（注意邮箱后缀）。
密码：输入想要设置的密码，建议使用字母和数字的组合，避免过于简单，确认密码后进行二次输入。
输入验证码：按照页面提示，输入相应的验证码字符。
4、点击“立即注册”按钮。
5、注册成功后，即可使用刚刚注册的邮箱地址和密码登录QQ邮箱。
确保所填写的邮箱地址没有重复，并且密码需要妥善保管，不要与他人分享，如果在注册过程中遇到任何问题，建议直接联系腾讯QQ的客服支持获取帮助。