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注册苹果ID时，使用邮箱或手机号都是可行的选择，主要取决于个人偏好和实际情况。以下是关于使用邮箱和手机号注册苹果ID的优缺点比较。
使用邮箱注册苹果ID的优点：
1、邮箱作为账号更安全，密码和账号可以单独设置，安全性较高。
2、邮箱可以长期使用，不会因为更换手机号而更改账号。
3、邮箱可以更方便地接收和管理邮件信息，包括苹果发送的验证邮件等。
使用手机号注册苹果ID的优点：
1、手机号注册方便快捷，可以迅速完成注册过程。
2、手机号的真实性较高，有利于苹果公司对用户进行验证和管理。
3、手机号可以作为双重验证的一种方式，提高账号的安全性。
综合来看，如果您更看重账号的安全性和长期稳定性，可以选择使用邮箱注册苹果ID；如果您更注重快捷方便，可以选择使用手机号注册，无论选择哪种方式，都要确保提供的信息准确无误，并且注意保护账号和密码的安全。