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使用手机号注册163邮箱（即网易邮箱）并登录的步骤如下。
1、打开网易邮箱的官方网站。
2、在页面中找到并点击“注册”按钮。
3、选择“注册字母邮箱”选项。
4、输入自己想要设置的邮箱地址名称，然后勾选“邮箱后缀为@163.com”，这时系统默认会以手机注册的方式来进行注册。
5、输入自己的手机号码，按照提示进行下一步操作，输入的手机号码即为该邮箱的账号，后续登录时可以选择手机号或者用户名作为登录账号。
6、设置密码并确认密码，确保密码的安全性，同时需要勾选“同意相关协议”。
7、完成注册后，系统会自动跳转至邮箱首页，此时已经成功注册并使用手机号登录了网易邮箱。
在进行注册时确保输入的手机号码是正确的，并且注意手机号码与邮箱账号的绑定关系，后续登录时，除了邮箱地址和密码外，也可以通过手机号码来登录，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系网易客服获取帮助。