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要将苹果ID的邮箱注册改为电话号码注册，可以按照以下步骤操作。
1、打开苹果手机的【设置】。
2、在设置页面中，找到并点击【iTunes Store 与 App Store】。
3、点击Apple ID，然后点击选择【iForgot】。
4、进入密码重设页面，选择【更改我的Apple ID】。
5、在弹出的页面中，输入你的Apple ID邮箱账户和密码，点击【下一步】。
6、进入下一个页面时，选择【使用电话号码】，此时输入你的手机号码并设置新的Apple ID密码即可，完成这些步骤后，你的Apple ID就会从邮箱注册改为电话号码注册。
确保输入的手机号是有效的，并且已经注册过相关的验证信息，如果在操作过程中遇到任何问题，建议联系苹果官方客服以获得帮助。