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如果没有手机号码，可以使用邮箱来注册推特。具体步骤如下。
1、打开推特官网，填写姓名、邮箱、出生日期等信息，进行账号注册。
2、通过邮箱验证码注册后，会收到一封邮件，按照邮件提示进行邮箱验证即可，若无法验证邮箱地址，可能需要登录注册时填写的邮箱，查看垃圾邮件是否有推特的注册邮件，若有，可以通过回复邮件进行验证。
如果在注册过程中遇到无法接收短信验证码的问题，可能需要考虑使用其他方式验证身份，同时也要注意，如果在注册过程中有任何疑问或需要帮助，可以直接联系推特的客服人员寻求帮助，由于推特的服务条款可能会随时变更，建议时刻关注最新的注册要求。