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在注册邮箱时填写地址，通常指的是填写电子邮件地址。电子邮件地址的填写有一定的格式规范，下面是一些基本的步骤和注意事项。

1、域名选择：首先选择邮箱服务商，比如常见的如网易、腾讯、Outlook等。

2、用户名：创建一个用户名，这个用户名将作为你的邮箱地址的一部分，用户名可以由字母、数字或一些特殊字符组成，长度也会有一定的限制。

3、域名格式：在用户名后添加“@”符号，然后输入邮箱服务商的域名，如果域名是example.com，那么你的邮箱地址可能是[email protected]。

4、地址完整性：确保整个电子邮件地址被正确完整地填写，包括用户名和域名部分都不能有遗漏或错误。

5、格式规范：电子邮件地址不区分大小写，但为了保证易读性和规范性，建议将域名部分（如“.com”）的小写。

6、避免特殊字符：除了一些特定的要求外（如某些邮箱服务商允许使用下划线等），最好不要在邮箱地址中使用特殊字符。

7、联系信息：有些邮箱注册界面还会要求填写一些联系信息，如电话号码、手机等，这些信息有助于邮箱服务商验证你的身份和联系你。

具体的填写方式可能会因不同的邮箱服务商而有所不同，如果遇到问题，建议查看该邮箱服务商的官方帮助文档或联系客服获取帮助。