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在QQ上注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机QQ，点击底部的“新用户/立即注册”按钮。
2、在注册页面，输入想要使用的手机号码，点击“下一步”。
3、设置一个密码，输入两遍作为确认，可以选择字母和数字的组合作为密码，以增强安全性。
4、完成密码设置后，勾选同意相关协议条款。
5、点击“注册”按钮后，页面会提示注册成功，并自动登录到QQ界面，QQ邮箱账号即为QQ号加上@qq.com后缀，如果QQ号是123456，那么邮箱账号就是[email protected]，QQ邮箱的密码与QQ登录密码相同。
为了保护账号安全，请确保设置的密码足够复杂并且不易被猜测，定期更换密码也是一个好习惯，还可以开启两步验证等安全功能来增加账号的安全性，如果遇到任何注册问题或困难，建议访问QQ官方网站或联系客服获取帮助。