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如果您在尝试绑定小红书手机号时收到提示手机号已被注册，这通常意味着您输入的手机号已经被其他用户注册过。这种情况可能是由于以下原因造成的。

1、您可能之前已经注册过小红书账号，并且使用了该手机号。

2、您的手机号可能不慎被他人使用来注册了小红书账号。

您可以尝试以下步骤来解决这个问题：

1、仔细回想是否之前已经注册过小红书账号，并且确认是否使用了该手机号，如果是，请使用原有账号登录。

2、如果您确定从未注册过小红书账号，那么您的手机号可能被他人误用，您可以尝试联系小红书客服，向他们说明情况，看能否协助您解决问题。

3、如果您在尝试登录时遇到这个问题，可以尝试使用邮箱登录或者找回密码的方式，看能否找回您的账号。

4、如果以上方法都无法解决问题，您还可以考虑使用新的手机号进行注册。

为了保护您的个人隐私和安全，与任何在线平台客服沟通时，请确保您处于安全的环境，并谨慎提供个人信息。