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要查看手机注册的软件，可以通过以下步骤进行。
1、查询手机应用市场或应用商店的安装记录，每个应用市场或应用商店都有自己的账户记录，可以查看自己手机的下载记录，以华为手机为例，可以在应用市场中点击“我的”，找到“已购项目”，查看已安装的软件和未安装的软件列表，其他手机品牌也有类似的设置。
2、通过手机自带的应用管理功能查询已安装的软件列表，具体操作方式可能因手机品牌不同而有所差异，但通常可以在设置中找到应用管理或应用列表选项，在这个列表中，可以看到所有已安装的应用程序。
3、使用第三方软件查询已安装的应用程序并进行卸载操作，可以使用如腾讯手机管家等第三方软件，这类软件通常具有管理软件和应用的功能，可以查看已安装的软件列表并进行卸载操作，但请注意，使用第三方软件时需要谨慎，确保软件来源可靠，避免安全风险。
还可以通过查询手机短信和电子邮件中的注册信息来查看注册过的软件，有些软件在注册时会向手机发送短信或邮件进行验证，可以通过查询这些短信和邮件来了解注册过的软件信息，但这种方法只能查询到部分软件的注册信息，可能存在局限性。
在查询过程中要确保个人隐私安全，避免泄露个人信息。