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苹果ID的邮箱地址通常是你在注册苹果账号时填写的电子邮件地址。如果你使用手机号码注册，那么你的Apple ID邮箱地址可能与你的手机绑定，具体取决于你注册时选择的邮箱服务提供商（如Gmail、Outlook等）。

你可以在iPhone或iPad上的“设置”中找到你的Apple ID，然后查看你的电子邮件地址，任何与Apple账号关联的电子邮件通知也将发送到该邮箱地址，你需要确认你的注册信息来确定邮箱地址。

保护个人隐私和信息安全非常重要，在提供或使用个人信息时，请确保遵循适用的隐私和安全准则。