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推特注册时可以使用手机号或邮箱注册。

在注册过程中，推特会要求填写姓名、邮箱或手机号等信息以便完成注册流程，邮箱和手机号都是常见的注册方式，选择其中之一进行填写即可，如果选择使用手机号注册，可能需要接收验证码来验证账号，无论使用哪种方式注册，都需要遵守推特的使用规则和要求。

如果在注册过程中遇到任何问题，建议查看推特的帮助文档或联系客服支持获取更多帮助。