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如果忘记了新苹果手机上的Apple ID密码，可以按照以下步骤来注册新的ID或找回已注册的ID密码。
注册新的Apple ID：
1、打开手机的“设置”应用。
2、滑动到顶部，点击“登录iPhone”或相关的登录选项。
3、在登录界面选择“没有或忘记Apple ID”，然后选择“创建你的Apple ID”。
4、按照屏幕上的提示输入姓名、出生日期、邮箱地址等必要信息。
5、选择一个密码并确认，确保密码强度较高，包括大小写字母、数字和特殊字符的组合。
6、同意相关的条款和条件，然后完成注册流程。
找回Apple ID密码：
1、打开手机的“设置”应用。
2、点击“登录iPhone”或相关的登录选项。
3、如果已经登录了Apple ID，点击“密码与安全性”选项，可以看到“更改密码”或“忘记Apple ID密码”的选项。
4、点击相应的选项并按照屏幕上的提示找回密码，可能需要回答安全提示问题或使用已绑定的邮箱地址来验证身份。
5、如果成功验证身份，可以设置一个全新的密码，确保新密码的强度较高并且容易记住。
如果在操作过程中遇到任何问题或提示信息不清晰，建议查看官方的Apple支持指南或联系Apple客服获取帮助，为了保护账户安全，确保不要与任何人共享Apple ID和密码，并避免在公共场合登录iCloud或其他敏感操作，定期更新密码和加强账户安全设置也是明智之举。