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在国内注册ins账号的方法有多种，以下提供两种常见方法。
使用手机号注册
1、打开ins官网，填写手机号和密码，并上传头像。
2、等待接收验证码短信，输入验证码后即可完成注册，注意，国内手机号注册的ins账号可能会显示为“暂时无法关注他人或添加好友”，需要养号一段时间后才能正常使用，期间可以通过关注公众人物或点赞推荐内容来养号。
方法二：使用邮箱注册
1、进入ins官网，点击注册按钮，在注册页面选择邮箱注册选项。
2、输入自己的邮箱地址和相关信息，确认无误后点击注册按钮，之后可能需要验证邮箱地址，验证通过后，即可开始使用ins账号，此时可以选择关注一些公众人物或点赞推荐内容来增加账号活跃度，注册成功后，可以使用邮箱登录ins账号，如果忘记密码，可以通过邮箱找回，同时请注意，使用邮箱注册的ins账号也有可能需要养号一段时间后才能正常使用。
无论使用哪种方法注册，都需要遵守ins的相关规定和条款，确保账号的安全和正常使用，由于国内网络环境的变化，可能需要使用特定的网络工具来访问ins官网进行注册和使用。