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查询自己注册的邮箱可以通过以下几种方式。
1、回忆与验证：
尝试回忆自己常用的邮箱服务提供商（如Gmail、Outlook、QQ邮箱等），然后输入可能使用的用户名或电话号码来验证邮箱地址。
2、手机应用商店：
如果您使用手机号注册了邮箱，可以尝试在手机应用商店中查找该邮箱服务提供商的应用，通过手机号找回功能来找回邮箱地址。
3、联系服务提供商：
如果无法回忆或通过其他方式找到邮箱地址，可以尝试联系您常用的互联网服务提供商或邮箱服务提供商的客服部门，他们可能会要求您提供一些个人信息以验证身份，然后告知您注册的邮箱地址。
4、社交媒体平台查询：
如果您在社交媒体平台上注册了邮箱，可以进入该平台的账户设置或个人信息页面，查看与邮箱相关的部分。
5、已注册的服务列表：
如果您担心忘记某些注册的邮箱地址，可以列出所有您注册过的网站或服务，并逐一尝试登录以查看或确认您的邮箱地址。
6、使用密码管理工具：
如果您有多个邮箱账号和密码，可能使用密码管理工具（如LastPass、1Password等）来存储这些信息，通过这些工具，您可以找到并查看自己注册的邮箱地址。
无论使用哪种方法，为了保护个人信息的安全，建议在尝试找回或查询邮箱时，确保网络环境的安全性，避免在不安全的网络环境下进行操作。