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使用手机号码注册邮箱的步骤如下（以注册QQ邮箱为例）。
1、打开手机上的QQ邮箱app，在首页页面，点击左上角的“头像”。
2、进入邮箱的设置界面，点击“添加账户”。
3、选择要添加的邮箱类型，点击“QQ邮箱”。
4、进入一个新的页面，点击“前往安装QQ邮箱”，跳转到应用商店后，点击下载并安装QQ邮箱，安装完成后，回到上述界面，点击“立即开启”。
5、进入登录页面，点击“注册账号”，进入注册页面，输入想要注册的手机号码，输入完成后，点击“获取验证码”，将手机接收到的验证码输入到验证码栏中，填写好昵称和登录密码等信息后，点击“创建账号”，即可完成注册。
不同的邮箱服务商可能有不同的注册流程和要求，具体步骤可能有所不同，要确保在手机应用商店下载正版邮箱软件，避免个人信息泄露，务必记住自己设置的密码，以便日后登录邮箱。