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INS注册邮箱格式通常使用标准的电子邮件地址格式，具体取决于您选择的电子邮件服务提供商。常见的电子邮件地址格式包括。
1、用户名+域名格式，如：[email protected]（其中username是您的用户名，example.com是域名）。
2、邮箱服务提供商的特定格式，如：QQ邮箱、网易邮箱、新浪邮箱等，这些邮箱服务提供商可能有自己的域名后缀，
QQ邮箱通常是以@qq.com或@foxmail.com结尾。
网易邮箱以@163.com、@126.com或@yeah.net结尾。
新浪邮箱通常是@sina.com或@sina.cn等。
在注册INS时，只需按照所选择的邮箱服务提供商提供的地址进行填写即可，请确保邮箱地址准确无误，并且已经开通使用，因为INS可能会向该邮箱发送验证信息，请注意保护个人隐私和信息安全，避免使用过于简单的密码和公开个人信息。