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如果您不想使用手机号码和验证码来注册网易邮箱，您可以选择其他注册方式，如通过第三方账号（如微信、QQ等）关联登录，或者选择邮箱账号注册。以下是具体的步骤。
1、打开网易邮箱的注册页面。
2、选择“第三方账号快捷登录”。
3、选择您已有的第三方账号（如微信、QQ等），并授权登录，这种方式无需输入手机号码和接收验证码。
邮箱账号注册：
1、打开网易邮箱的注册页面。
2、选择“邮箱账号注册”。
3、输入您想要的邮箱地址（即用户名）和密码，完成注册，这种方式也无需输入手机号码，但在后续操作中可能需要验证邮箱地址，您可以通过点击验证链接来完成验证。
虽然这些方式可以避免使用手机号注册，但网易邮箱可能会推荐或要求绑定手机以提高账户安全性，如果您有绑定手机的选项或要求，您可以选择是否进行绑定，如果您遇到任何问题或疑虑，建议联系网易客服以获得帮助。