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如果您忘记了Apple ID，但还记得用于注册的邮箱地址，您可以通过以下步骤通过注册邮箱找回Apple ID。
1、打开苹果官网并登录页面，点击“忘记了Apple ID或密码”。
2、在新页面选择“查找Apple ID”。
3、在弹出的页面中填写您注册时使用的邮箱地址并点击“继续”。
4、苹果会向您的注册邮箱发送一封邮件，邮件中包含有您的Apple ID，请检查您的邮箱，包括垃圾邮件箱，以获取此邮件。
如果您无法找到邮件或者无法重置密码，可能需要联系苹果客服以获取更多帮助，确保您提供的邮箱地址准确无误，并且是您用于注册Apple ID的邮箱地址。