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关于国内注册INS的教程，可以按照以下步骤进行。
1、访问Instagram官网：（请自行查找官网链接），由于某些网络或地区限制，可能需要使用特定的浏览器或工具才能正常访问。
2、准备一个有效的电子邮件地址：用于注册Instagram账号。
3、访问注册页面：在Instagram官网首页，点击“注册”按钮，进入注册页面。
4、填写注册信息：在注册页面，填写姓名、邮箱地址、选择一个用户名（用户名可以是英文或数字组合），并设置一个密码，确认无误后，点击“注册”按钮。
5、验证邮箱：Instagram会向您的注册邮箱发送一封验证邮件，点击邮件中的链接完成邮箱验证。
6、设置个人主页信息：在完成邮箱验证后，您可以开始设置个人主页信息，如上传头像、填写个人简介等。
7、开始使用：完成以上步骤后，您就可以开始使用Instagram了。
由于网络或地区限制等问题，以上步骤可能不完全适用于所有情况，请确保在注册过程中遵守当地的法律法规和使用条款，如果您遇到任何问题，建议查阅Instagram的官方帮助文档或联系客服支持获取帮助，另外也要提醒您，在使用社交媒体时，请注意保护个人隐私和安全。