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如果您忘记了推特账号，可以尝试以下方法找回。
1、邮箱找回：
通过您之前绑定的邮箱尝试登录推特账号，如果成功登录，那么恭喜您已经找回账号，如果无法登录，您可以尝试联系推特客服寻求帮助，他们可能会要求您提供一些验证信息，以确认您是账号的合法所有者。
2、用户名找回：
如果您记得自己的用户名，可以尝试在推特的登录页面选择“忘记密码”，然后通过用户名找回流程来恢复您的账号。
3、手机号找回：
如果您在注册推特账号时使用了手机号，可以尝试使用手机号找回密码，具体操作方法是在登录页面选择“忘记密码”，然后选择“通过手机号找回”，输入您的手机号码后，推特会发送一条带有重置密码链接的短信给您。
4、寻求官方帮助：
如果以上方法都无法找回您的账号，您可以联系推特的官方客服寻求帮助，您可以在推特官网上找到客服联系方式，例如通过推特帮助中心或者推特的社交媒体账号联系客服。
需要注意的是，为了保护账号安全，推特可能会要求您提供一些验证信息来确认您是账号的合法所有者，在找回账号的过程中，您需要准备好相关的验证信息，以便顺利找回账号。