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注册邮箱账号和密码可以通过手机进行，以常用的QQ邮箱为例，具体操作步骤如下。
1、打开手机上的QQ邮箱app，首先会进入登录页面，点击“新用户注册”。
2、进入注册页面后，输入想要申请的QQ邮箱账号（即昵称或填写QQ账号），并填写手机号进行验证。
3、设置登录密码，并进行确认，密码需要包含字母和数字，并尽量复杂一些以防止被盗号。
4、进入QQ邮箱的默认界面，会看到绑定的邮箱账号，已经成功注册了邮箱账号和密码，也可以在手机上直接下载并登录其他邮箱（如网易邮箱、雅虎邮箱等），注册流程大同小异。
注册过程中可能需要同意一些条款和隐私政策，请仔细阅读并确保理解其中的内容，为了防止账号安全问题，建议定期更新密码，并避免使用过于简单的密码，希望以上信息对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。