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在选择隐形眼镜度数时，应考虑与框架眼镜的度数差异以及个人眼睛状况的差异。一般来说，隐形眼镜的度数与框架眼镜的度数有一定的换算关系。如果框架眼镜度数较低，一般可以选择相同度数的隐形眼镜。但如果度数较高，则需要考虑度数换算，适当降低隐形眼镜的度数。通常情况下，降低的度数范围在50度以内。
具体的换算方式可以咨询验光师或眼科医生，他们会根据验光结果和个人眼睛状况给出建议，购买隐形眼镜时还需要注意以下几点：
1、隐形眼镜的度数并非一成不变，随着近视度数的加深或者用眼习惯的改变，度数可能会发生变化，在选购隐形眼镜时，一定要先进行验光检查。
2、隐形眼镜的材质、品牌、厚度等也会影响佩戴的舒适度，需要根据个人情况选择适合自己的产品。
购买隐形眼镜时需要根据个人情况选择合适的度数，并咨询专业人士的建议。