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如果忘记了使用QQ注册的微信密码，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、通过QQ账号找回微信密码：
登录微信官方网站或微信登录页面，选择“忘记密码”或“找回账号”选项，根据页面提示，选择通过QQ账号找回密码，系统可能会要求你输入QQ账号信息以确认身份，并为你发送重置密码的链接或指导。
2、通过微信申诉找回账号：
如果无法通过QQ账号直接找回微信密码，可以尝试通过微信申诉来找回账号，在微信登录页面选择“找回账号”，然后按照页面提示填写相关信息进行申诉，微信团队会审核你的申诉信息，并可能要求你提供进一步的证明来验证你的身份，审核通过后，你可以重置密码并重新登录微信。
3、联系微信客服支持：
如果以上方法无法解决问题，可以尝试联系微信客服支持寻求帮助，访问微信官方网站，找到客服联系方式（例如在线客服、电话、邮件等），向客服人员说明情况，并提供相关信息以协助他们确认你的身份并帮助你找回账号。
为了保护账号安全，确保提供的信息准确无误，并遵循微信的相关指导来完成密码找回流程，为了账号安全，建议定期备份和记录重要的账号密码信息，以便在忘记密码时能够轻松找回。