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如果忘记了微信注册的邮箱密码，可以尝试以下步骤来找回或重置密码。

1、打开微信登录页面，点击“忘记密码”。

2、选择“邮箱找回”，输入微信账号（即邮箱地址），点击发送邮件。

3、登录绑定的邮箱，查看邮件并重置密码，如果邮箱无法登录，可能需要尝试找回邮箱密码或者检查邮箱账号是否正确。

4、如果以上方法无法找回密码，还可以尝试联系微信客服，寻求进一步的帮助。

具体的操作步骤可能会因为微信版本或平台的不同而略有差异，为了账号安全，请确保在可信的设备上进行操作，并遵循微信的官方指导。