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如果您在尝试注册小红书时遇到提示该手机已被注册过的问题，您可以尝试以下步骤来解决这个问题。
1、确认手机号码是否输入正确：确认您输入的手机号码是否正确，有时候可能因为误操作或者输入错误导致提示已被注册。
2、找回账号：如果确定手机号码正确，可以尝试使用“找回密码”或“找回账号”的功能，系统可能会通过您之前绑定的邮箱或手机号来验证身份，并帮助您找回账号。
3、联系小红书客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系小红书的客服团队，他们可以通过您的手机号或其他信息来检查账号状态，并帮助您解决问题。
4、尝试使用其他手机号注册：如果无法找回原有账号或者解决问题，您可以尝试使用其他手机号码进行注册。
如果您的问题涉及到账号安全或个人信息泄露等敏感问题，建议您及时与小红书客服取得联系，并采取必要的安全措施来保护您的个人信息和账号安全。