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查看小红书注册时间和日期的步骤如下。

1、在小红书应用内，点击右下角的“我”按钮，进入个人主页。

2、点击“编辑资料”或“个人头像”，进入个人资料编辑页面。

3、在此页面中，找到并点击“成长等级”。

4、进入成长等级页面后，点击“等级详情”。

5、在等级详情页面，通常可以看到与账号相关的注册时间或加入小红书的时间，这个时间通常精确到年月日。

步骤适用于查看小红书账号的注册时间或加入小红书的时间，如果小红书应用界面更新或改版，具体步骤可能会有所不同，建议根据应用内的引导操作查找。