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注册Apple ID时使用的邮箱地址取决于您在注册过程中提供的电子邮件地址。这可以是任何有效的电子邮件地址，例如常见的Gmail、Outlook、QQ邮箱等。只要确保提供的电子邮件地址是正确的，并且是您能够访问的，以便接收来自Apple的验证和相关信息。
如果您忘记了注册时使用的邮箱地址，可以尝试通过以下方式找回：
1、通过Apple ID登录页面上的“忘记Apple ID或密码”选项，按照提示操作找回您的Apple ID和关联的邮箱地址。
2、如果您有其他苹果设备或已经知道Apple ID，可以通过iCloud或iTunes等应用中的账户设置查看您注册的邮箱地址。
如果您仍然无法确定自己的邮箱地址，建议直接联系苹果官方客服以获得帮助，为了保障个人隐私和账户安全，应确保不要向他人分享您的邮箱地址和密码等信息。