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在注册某些应用或服务时，可能需要使用电话号码进行验证。关于INS（Instagram）电话号码注册格式，通常遵循国际电话号码格式标准。以下是一个常见的格式示例。

国家代码-区号-电话号码

如果来自美国，电话号码格式可能如下：

+1（国家代码）-XXX（区号）-XXXXXXXXX（电话号码）

具体格式可能因地区和国家的不同而有所变化，建议在注册时查看Instagram的官方指南或相关说明，以确保输入正确的格式，在注册时还应遵循Instagram的用户协议和隐私政策。