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注册Instagram（ins）的账号并设置用户名和密码的步骤如下。
1、打开Instagram官网或APP，选择注册账号。
2、输入姓名、电子邮箱或手机号等基本信息，输入的姓名需要与身份证件相符，邮箱或手机号用于接收验证码。
3、创建一个用户名，这个用户名将被用作登录账号和识别身份的名称，可以按照喜好来设置，但可能需要遵循一些特定的格式要求，用户名一旦设置，后续可以更改。
4、设置密码，为了保证账号的安全，密码通常需要包含大写字母、小写字母、数字和特殊符号的混合，避免使用过于简单的密码，如生日或重复的数字组合。
5、输入收到的验证码，Instagram会向所填写的邮箱或手机号发送验证码，用以确认注册者的身份。
6、根据APP提示，完成注册流程，可能需要完善一些个人信息或设置，如个人主页的头像、简介等。
Ins在中国是不提供服务的，需要使用科学上网的方式访问Instagram官网进行注册和使用，请确保在注册和使用过程中遵守当地的法律法规和Instagram的使用条款，如果遇到任何问题，可以联系Instagram的客服团队寻求帮助。