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注册阿里邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开阿里邮箱官网，点击“注册”按钮。
2、选择合适的注册方式，可以使用手机注册或企业邮箱注册。
3、填写注册信息，包括手机号或企业邮箱地址、密码等，密码需要符合强度要求，至少包含字母、数字和特殊字符的组合，并且长度达到一定要求。
4、验证手机号或企业邮箱，接收验证码并填写。
5、阅读并同意相关协议，完成注册。
具体的注册界面和流程可能因为阿里邮箱版本不同而略有差异，如果遇到问题，建议查看阿里邮箱的官方教程或者联系客服获得更多帮助，并且为了账号安全，请确保密码的保密性，不要与他人分享。