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如果您已经注册了某个APP并提供了实名信息，可以采取以下措施。
1、保持警觉：确保自己注册的是合法且信誉良好的APP，避免在不明确或低信誉的平台注册。
2、检查隐私政策：仔细阅读APP的隐私政策，了解他们如何收集、使用和保护用户信息。
3、联系客服：如果担心个人信息的安全，可以联系该APP的客服，询问他们如何保护用户数据，以及是否有必要提供实名信息。
4、留意账户安全：确保账户密码足够复杂且独特，避免在其他地方重复使用，定期查看账户的安全设置，确保所有安全功能都已启用。
5、关注个人信息安全：如果发现任何异常或疑似滥用个人信息的行为，应立即报告给相关机构并采取措施保护自己的个人信息。
虽然提供实名信息可能存在一定的风险，但在大多数情况下，这些信息是由合法且信誉良好的公司合法收集的，如果仍然感到不安，可以考虑联系相关的数据保护机构以获取更多建议。