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注册和登录12306（中国铁路客户服务中心）的步骤如下。
1、打开12306官网，找到“铁路客户服务中心”图标并点击，进入主页面。
2、在主页面左侧，找到“网上购票用户注册”字样并点击。
3、进入注册页面，填写包括用户名、密码、姓名、身份证号码、手机号码等基本信息，所有的信息都需要真实填写，并且密码需要设置得容易记住但不易被破解，填写完毕后，阅读并同意相关服务条款。
4、点击“同意并注册”按钮后，系统会进行信息验证，如果填写信息无误，系统会提示注册成功。
登录步骤：
1、打开12306官网，点击主页面上的“登录”按钮。
2、在登录页面，输入之前注册的用户名（或邮箱或手机号码）和密码。
3、点击“登录”按钮后，如果信息正确，即可成功登录到个人账号。
为了确保账号安全，请确保在安全的网络环境下操作，并且不要与他人共享账号和密码，如果在注册或登录过程中遇到任何问题，可以联系12306的客服寻求帮助。
仅供参考，具体的注册和登录流程可能因网站更新而有所变化，建议以实际页面显示为准进行操作。