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使用苹果手机注册个人邮箱时，可以使用自己的手机号作为注册邮箱的用户名，具体操作步骤如下。

以注册QQ邮箱为例：

1、在iPhone上打开QQ邮箱应用。

2、点击“添加账户”。

3、选择“QQ邮箱”。

4、在“账户设置”页面，输入自己的手机号码，并选择“使用手机号作为登录账号”。

5、按照提示进行验证，验证通过后，即可使用手机号作为邮箱账号。

也可以使用其他邮箱服务提供商进行注册，如网易邮箱、阿里云邮箱等，在注册时，按照相应的提示输入手机号码并按照流程操作即可。

需要注意的是，注册个人邮箱时，要选择一个安全可靠、服务稳定的邮箱服务提供商，以保护个人信息和邮件安全，建议设置一个复杂且独特的密码，以增强账户的安全性。