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如果您的手机号码已经被注册过苹果ID，您可以尝试以下几个步骤来解决问题。
1、确认号码是否为您本人所注册：有时，可能会因为其他亲人或朋友使用您的号码注册而导致这种情况，确认后，如果是您本人的操作，可以继续使用。
2、尝试找回或重置账号：如果您确认这个苹果ID是您之前注册但忘记了，可以尝试通过找回账号或者重置密码来重新获取这个账号，在苹果官网的账号管理页面，可以通过找回账号功能来查找您可能忘记的账号信息。
3、联系苹果客服：如果您无法找回或重置账号，或者确认这个账号并非您本人注册，建议您联系苹果客服以获取帮助，他们可能会要求您提供一些验证信息，以确认您的身份并帮助您解决问题。
4、使用其他号码注册：如果当前号码无法注册，您也可以选择使用其他手机号码进行注册。
如果当前号码注册的苹果ID存在安全问题，如被他人盗用或存在其他违规行为，可能需要进一步处理，在这种情况下，联系苹果客服是最合适的做法，他们可以为您提供更详细的指导和帮助。
综上，即使您的手机号码已经被注册过苹果ID，仍然可以尝试使用并解决问题，具体方法取决于具体情况。