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在Instagram（简称ins）上注册账号和密码的步骤如下。
1、打开手机下载好的Instagram软件，选择注册账号。
2、在手机号一栏输入自己的手机号，并点击下一步，输入谷歌验证码或使用国内手机号选择接收验证码的方式注册账号，国内手机号注册时可能会遇到无法接收验证码的问题，此时可以尝试使用gmail邮箱注册，注册完成后，请确保填写准确的用户名和密码。
3、完成账号注册后，请确保完善个人主页信息，如头像、用户名、链接等，这些信息将帮助其他用户了解你的身份和兴趣，请确保上传的照片符合Instagram的使用规则和标准。
仅供参考，建议访问Instagram官网获取更准确的信息，请确保遵守Instagram的使用规则和政策，不要发布任何违反规定的内容。