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在手机上注册并登录139邮箱的步骤如下。
1、下载安装并打开“中国移动”APP。
2、在底部菜单栏中选择“我的”，然后找到并点击“登录”。
3、在登录页面选择“注册”，然后选择手机号注册或一键登录，如果使用手机号注册，需要填写手机号码，点击获取验证码，然后设置密码并确认，如果使用一键登录，可以直接使用已有账号登录。
4、登录成功后，回到首页，点击上方的“邮箱”选项。
5、进入邮箱后，点击底部的“立即开通”，开始注册邮箱，需要填写一个未注册的手机号或邮箱账号，并设置密码，填写完毕后点击“获取验证码”，收到验证码后填写即可完成注册。
6、注册完成后，即可登录使用邮箱。
步骤完成后，应该已经成功注册并登录了139邮箱，如有更多问题，可咨询中国移动客服。