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如果没有手机号码，但仍然需要注册一个Apple ID，可以考虑使用以下方法。
1、使用邮箱注册：可以选择使用QQ邮箱或其他的邮箱账号来注册Apple ID，在注册过程中，使用邮箱作为主要的身份验证方式。
2、使用家人或朋友的手机号：如果信任他们，可以请求他们帮助注册并使用他们的手机号，但在注册完成后，应及时更改与手机号相关的所有安全设置和绑定信息。
尽管在没有手机号的情况下可以注册Apple ID，但很多验证和账户安全功能可能需要手机号，建议在条件允许的情况下，尽量使用自己的手机号进行注册，以上方法仅供参考，具体操作可能因地区和苹果政策的不同而有差异。