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要注册一个网易邮箱账号（包括使用手机号注册网易邮箱），并下载手机版应用，可以按照以下步骤操作。
1、打开网易邮箱官网，选择“注册新账号”。
2、选择注册的手机号码类型，填写手机号码和验证码。
3、设置登录密码和密保问题等信息。
4、点击“注册”，完成注册过程，注册成功后，即可使用注册的账号登录邮箱。
手机版应用下载与安装步骤：
使用手机浏览器或应用商店搜索“网易邮箱”，即可找到官方提供的下载链接或应用页面，根据页面提示进行下载和安装即可，安装完成后，使用注册的账号登录即可开始使用网易邮箱手机版应用。
使用手机下载和安装应用时，请确保从官方或可信赖的来源下载，以保证账号安全，具体的注册和下载步骤可能会因手机操作系统和版本不同而略有差异，如有疑问请参考网易邮箱官网提供的指南或联系客服支持获取帮助，至于具体的官网入口链接，由于存在版权问题，我无法直接提供链接，请通过搜索引擎自行查找网易邮箱官网并进入注册页面。