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要查看自己邮箱注册过的账号，可以按照以下步骤操作。
1、打开电子邮件网站或应用程序并登录您的电子邮件帐户。
2、在主页面上，找到并点击“设置”或“账户设置”选项。
3、在设置菜单中，查找与“个人信息”、“安全”或“账户关联”等相关的选项。
4、点击这些选项后，您可能会看到一个列出了所有与该邮箱关联的服务或网站的列表。
也可以通过以下方式尝试找回已注册的账号：
1、尝试回忆可能注册过的平台或服务，并直接登录这些平台查看是否已使用当前邮箱注册过账号。
2、使用邮箱的搜索功能，搜索已接收的邮件中是否有来自这些平台或服务的注册通知。
某些平台可能会限制访问与账户关联的信息，或者需要验证您的身份才能查看这些信息，如果无法直接查看已注册的账号列表，建议保存好各种账号密码，并定期备份重要数据，以便随时查看和管理。