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您可以通过以下步骤申请免费手机号码邮箱。
1、选择邮箱平台：常用的免费邮箱平台如网易邮箱、QQ邮箱等。
2、手机号注册：选择邮箱平台后，通常可以选择手机号注册，输入您的手机号码，按照提示进行操作。
3、验证手机号：输入手机号码后，您会收到一条验证码短信，输入验证码以验证您的手机号码。
4、设置邮箱账号：完成手机号验证后，您可以设置自己的邮箱账号及密码。
有些邮箱平台可能会提示您购买额外的服务或产品，您可以选择跳过或拒绝，只要按照基本注册流程操作，就可以获得一个免费的手机号码邮箱。
提醒您注意信息安全，避免在公共场合或不安全的网络环境下进行邮箱注册，加强密码安全性，使用复杂的密码组合，开启双重验证服务等。