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手机号注册了微信后，如果需要解绑，可以通过以下步骤操作。
1、打开微信，点击右下角的“我”按钮。
2、在弹出的界面里，找到并点击“设置”选项。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在新的界面里，选择并点击“手机号”选项。
5、在绑定的手机号页面，点击“更换手机号”或“解绑”的选项（根据具体界面显示）。
6、根据提示，输入需要更换的新手机号，或者选择解绑操作。
7、验证当前手机号的验证码，完成解绑操作。
解绑操作可能需要验证当前注册手机号的验证码，确保验证成功才能解绑成功，解绑后可能会影响到微信登录和某些功能的使用，请确保了解相关风险后再进行操作，如果遇到困难，建议咨询微信客服协助解决。