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使用电话号码注册QQ号的步骤如下。
1、打开QQ软件，点击右下角的“新用户注册”。
2、在弹出的界面中，输入想要申请的QQ昵称和想要设置的QQ密码，然后点击“注册账号”。
3、在弹出的新界面中，选择“手机号码注册”，输入自己的手机号码，点击“下一步”，输入的号码需要是没有注册过QQ的号码，如果有提示该号码已注册，可以尝试更换号码或者找回密码。
4、手机接收验证码后，输入验证码并点击“提交验证码”，如果验证码验证成功，则注册成功，系统会分配一个新的QQ号码给注册者，此时就可以使用新注册的QQ号码登录QQ了。
如果手机号码之前已经绑定了其他QQ账号，可能无法再次注册新的账号，为了保护个人隐私和信息安全，请确保在官方或可信赖的平台上进行注册，避免使用不明来源的链接或软件，以上内容仅供参考，如有更多疑问，建议咨询腾讯客服获取更准确的指导。