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可以通过以下步骤免费申请手机号注册的QQ邮箱账号。

1、打开手机QQ邮箱，点击“注册新账号”。

2、选择注册邮箱账号的方式，可以选择使用手机号直接注册或使用已有账号登录，如果选择使用手机号注册，输入手机号码并获取验证码，按照提示完成注册即可得到一个QQ邮箱账号。

注册过程中需要确保手机号码是有效的，并且遵循相关的注册条款和条件，为了保护账号安全，建议设置一个强度较高的密码，并牢记密码和密保问题等信息。