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注册谷歌账号时验证手机号是安全的，因为谷歌公司采取了一系列安全措施来保护用户的信息安全。验证手机号可以增加账号的安全性，使得个人账号更加难以被攻击和盗用。
不过，也需要注意一些潜在的风险，在某些地区或国家，手机号等个人信息可能受到不同的隐私保护法规的约束，因此在注册和使用谷歌账号时，建议仔细阅读相关的隐私政策和服务条款，了解个人信息的使用和保护情况。
为了确保账号安全，除了验证手机号之外，还可以采取其他安全措施，如设置强密码、定期更新密码、不与其他人共享账号等，在注册和使用谷歌账号时，应该注意保护个人信息的安全，谨慎对待与个人信息相关的操作。